2024年4月25日 星期四

睇戲不離三兄弟

2024年4月25日 - 為二哥送行的早晨活動是去戲院看早場。大哥說得沒錯 - 看電影可說是大家的回憶......

上兩星期,「遠行在即」的哥哥寄來了一大箱東西,話說是包括了兩類東西。一些是要我託管的東西,而另一些是「我會有興趣留低的」東西。

「摩登如來神掌」‥‥「賭神」‥ 

哥哥是一個念舊的人,故也少不了些「出土文物」。在這個連錄影機也難找的年代,與其說是保管錄影帶,倒不如說是保管好那份兄弟間的情懷。

三兄弟小時侯在家中剛有錄影機的時代看過不少電影。在大佬的帶領下,我們看得多亦看得濫。最「熱心」的時候甚至家中備有兩部錄影機。一套戲,租來看一次、「Dup帶」的時候看第二次、Dup了後看無數次。所以一套戲就往往看得滾瓜爛熟。其中以下十套電影,未必是三兄弟看得最多,更不會是三兄弟覺得最好。但它們應該是屬於「最有情懷的」,最能代表屬於我們三兄弟的電影年代。(排名不分先後)

1.《摩登如來神掌》

一 呢套戲要帶一丁點內涵去睇的確很困難。不過,「摩登」戲內有一個笑位我而家都好鍾意….

話說阿叻去做走私,作為朋友既劉華就話:「犯法個喎咁危險你都做?」

然後阿叻嘅回應係:「有嘢危險得過”窮”?」

呢句真係至理名言。

(雖然我不喜歡叻哥,不過要演當下靶位的角色他算是到位。)


2.《專釣大鱷》

小學生就睇「今晚郁你夜唔夜呀?」「裸體蒙面戰士」真係諗起都幾教壊細佬。但回想起來,萬梓良先生演的「臭口全」,那個既膽小又低俗又想充大頭的性格真是叫人拍案叫絕。

經典對白︰「阿媽你仲乜生得我咁大呀‥‥‥」(笑)

3.《賭神》

這套不太需要介紹吧。「賭神」之厲害創了一套戲「雙錄影帶」的先河(即是要租上、下集回家看。)還記得當時三弟兄亦很喜歡用摺疊電話簿扮賭神洗牌。













今時今日睇返呢一段「撩嚟撩去」嘅麻雀對戰感覺有少少「膠」,不過當年我都試過喺屋企攞支筷子同埋「陸軍戰棋」試吓接唔接到。

「越南人?」

「華僑。」

「當個兵?」

「阮文紹時期南越特種部隊第十九連上尉。」

我想最少看過十次,全套戲都是經典。


4. 《咖哩辣椒》

這套戲肯定不是星爺演得最好笑既戲。不過當年二哥開始有錢自己去戲院而我沒有,佢睇完就常常跟我講套戲點好笑所以大家印象都深刻。

時至今講返套戲,阿哥都仲係覺得它是最有 styling 的聖誕節片,好有氣場,又有柯受良同「世小姐」柏安尼。

「大麻成,走啦走啦….(跳欄出大廈外)呢條友仔身手又真係幾好喎。」二哥隨口都講到幾句……

5. 《整蠱專家》
令我最有記憶是過農曆年時跟表哥在荃灣凱旋戲院(即係依家潮江春個位)看的電影。星爺好笑就不用說,淨係吳孟達、成奎安、魯芬、曹查理、程東(即係大軍)其實個個都超經典好笑。
〈賤到星爺都感到吃力個下‥‥‥)

另外,「忌廉血滴子」同「誠實豆沙包」…..誇張奇怪的情節配合很親切的物品,睇十次都仲笑得出就係呢類。(今時今日睇飯戲攻心覺得都有故事都好入屋,但計好笑真係差得太遠。)

6. 《奇蹟》

小時候看成龍,不單是三兄弟,是一家四男子的美好回憶。畢竟男的都喜歡看動作片,成龍雜耍式的表演手法其實是很有創意及富娛樂性。

「我本事太少,同情心太大,成日想同玫瑰夫人……創……造一個奇蹟。你….我不自量力!」
我每次模仿成龍呢一段都會逗得一家發笑,包括當年cool得像龍五的家父。
(這段對白對成龍大哥來講太長,所以對白間有幾個停頓位我肯定他不是刻意演的。不過個導演又無理由要NG大哥咁多次所以由佢照過……我連大哥佢邊個位甩我都記得,所以佢地覺得我扮得好似。)

7. 《A計劃 》(第一集及續集)
又是成龍,第一集有洪金寶及元彪陣容可強得多了,不過個人看第二集的次數更多。

一開場成龍甩底架單車自行埋位個下小雜耍,小孩就是喜歡看這些小把戲。

「打得贏就放你走。」今時今日這種英雄主義也許叫人喝嗤之以鼻,但當年小朋友就係喜歡成龍 "懶勁" 呢一點。。

8. 《急凍奇俠》


呢一套係二哥點名要加入「十大」既電影。
同摩登如來神掌同類既cult片(反派又係元華🤣),內容講元彪同元華都係古代人又來到現代香港打一餐之類,其他內容唔太記得不過我記得…..

「雞,即妓女的俗稱…..」元彪查字典呢幕,仲有呢…..












「姦殺女人,令我開心興奮。」元華呢句咁爆又押韻真係好難唔記得。

兩兄弟提起元華一定想起呢句。

9. 《群龍奪寶》

大佬很喜歡的「鬥智類」‥‥‥呢一套在當年來講都算有點「鬥智」既。不過換作今天劇情就顯得有點兒戲。

呢套野二哥覺得唔太經典,也證明那個時代他在大學比在家的時間多。我在家的時候目測大佬最少睇左呢套野十次,年青時既大佬就係呢類人,覺得好睇既戲就無限loop。堂本剛個套金田一又係,我睇佢「校園七不思議」次數真是多得不可思議。

10. 《拳霸天下》

回憶中唯一的外語片,畢竟當年年紀太小,接觸外語片機會不多,Top Gun大熱又未太懂欣賞。
拳霸不是Tony Jar 而是尚格雲頓在九龍城騫拍得那一套。幾位小朋友都是被腳踢到上頭頂的功夫所吸引,而且西片用香港做background,在當年外國人懶理華人市場的時代是很少有的事。

「細佬走左之後恐怕沒多機會一起看戲,不如三兄弟約出來看場戲?」大哥見二哥臨行,感性癌又發作了。(講到好珍惜咁,但其實我地三人上次一齊入戲院睇戲,要數到十年前投名狀。真係咁珍惜就唔會最後幾日先提議一齊睇戲啦?)

「送行不就是要搞些多點對話的活動嗎?」我的理性就是這樣理解,不過決定請半天假盲撐大佬一次。三兄弟性格雖然很不同,但多少都有容讓自己感情用事的那份率性。

我本想在送別二哥前兩天一起看一套「但願人快久」應下景,但由於二佬指明想看的「填詞L」……






















「二哥叫到就睇咩L都睇啦。」不過阿哥只得上午有空,快要落畫的它全港亦只有高仙電影中心才有早場。

呢間「高仙」係邊呢? 港島

二佬臨走係大晒既,堅尼地就堅尼地。

















「填詞L」……一套以追夢為題的戲,內容卻描寫得很踏實,很值得「細嚼」的一套小品。這套戲我給了不少「共鳴分數」,畢竟自己年少時都有過當「填詞人」的夢。另一方面,「難得我耗光一世努力才放棄…」15年了,其實我也算是一個「Blog L」。

誰保證熱血可兌換動人結尾?」
故事有反低潮卻沒有反高潮,也許就正是追夢而要面對夢醒的大多數人的寫照。



















三個人去看早場: 有一個整夜工作後仍沒有睡覺、另一個兩日後要遠走又未執行李,加上一個月尾要下午趕回公司工作, 三個人多少也有羅穎詩那份不計成本的態度。所以大家都覺得「值得」。

時至今日一套再好的戲也很難花精神看兩次。畢竟時間太少、選擇太多。所以當年那份不停LOOP的情懷是不易複製的。

下次三人再一起睇戲會是何時?天曉得。

不過,二哥請放心,那些錄影帶,跟那些附帶著的回憶,我都會好好保存的,因為我們都是一個「念舊L」。



















































2024年4月19日 星期五

不專業減肥進行曲(上)











87 kg 一 2 月7 日

我生活一向也不太節制,自覺略胖的我對家中角落的磅也是敬而遠之。直到有一天,為了幫將要離職的家傭磅行李的時候,我手握行李站在磅上的頃刻才感受到那「當頭棒喝」。

「跑步」其實是一個很忠實的朋友,當你狀態不佳,身體出問題的時候,步速的時間、跑步時身體的感覺往往都提醒你 一 “something is getting worse"。

(幾年前7分30秒一公里是熱身的速度。看看今時今日的配速實在慘不忍睹。)

速度大倒退告訴我身體出了一些問題 。「只是因為年紀大了吧?」一向嚮往順其自然不願戒口的我又不太想去面對問題。直到那天一磅,不太想知道真相的我終要面對這個「身體過重」的殘酷真相。 

(本身技術爛仲要肥…..點踢波?)

隨着家傭的離開,忙於家務的我同時開始了這個人生首個不專業減肥大計 - 一切由早餐開始。我給自己的首個減肥任務是:

(一)早餐中所有即食麵全數轉米粉、多士走牛油

「細佬,早餐唔食麵食米粉總好似吃唔飽。」

這是大佬照我意見執行了一天後的回應。

「這就對了。」

這絕對是錯不了的感受,因為以前每天沙嗲牛麵做早餐的我,第一天轉米粉的感覺也是「極度空虛」。

不過,即食麵製作時用油炸,煮食時又用雞湯煮一次實在是萬惡根源,所以一切習慣就好了。我在沒家傭下自家製早餐還可以越來越清減 一 牛麵沒有了,奶茶沒有了,牛油也沒有了,昔的B餐只剩下多士跟一片火腿, 加一杯沒糖沒奶的咖啡而已。

燕麥 十 水果的早餐我未有時間預備,先開始了沒有即食麵的日子吧….

3月14日 - 84 kg

我的第二任務 :(二)吃7成飽便好

午餐及晚飯方面,由家人預備的食物其實不會如街外吃的油膩。不過我提醒自己不要以「吃得下便盡吃」的態度用餐,亦提醒自己要拒絕幫眼闊肚窄的小孩們「執手尾」的事。

〈長輩很好,預備得很足夠,不想吃太多又怕肥的我便索性分兩餐吃。)

3月27日 - 83KG

任務(三)- 與幾種較有善的食物為伴

我很明白要令自己保持開心而又方便的方式才令自己有動力堅持,所以像C羅般天天吃雞胸西蘭花對我來說是不可能的。而且一向任性的我要斷食或跟營養餐單亦不太可能。不過,其實比起以往的暴飲暴食,堅持吃以下東西已經有很大進步。慢慢來減肥 - 反正減肥方面我又不是專業。

「要唔要菜?」

車仔麵店的老闆娘十年來每次叫餸時也會循例問顧客這個問題,

「要。有咩菜?

十年來後的今天我給了個不循例到有點異常的答案。

米粉清湯配菜、牛丸、牛肚,相對低脂又有肉的車仔麵組合。戒掉辣油、油麵河粉便很好了。

橄欖油三文魚意粉 一 約朋友食西餐有餐唔食叫呢款,味道相當好又相對低脂。

雞飯不要皮算很容易操作。(注意:雞皮佔了雞的70%卡路里)


工作時要速吃,以前是吃麥記,呢回兩個三文魚飯團又一餐。



我個人很喜歡去茶餐廳食飯,經過我詳細查考後,茶記中我較喜歡而又較善良的碟頭飯是菜遠肉片飯 (少飯700 kcal),當然盡量唔好食太多汁。

(那麼最邪惡的是甚麼?很多人以為是乾炒牛河但其實"只有" 970kcal 的它是5格不入‥‥‥最高的有1500kcal,總之炒野都要敬而遠之。)

3月27日 - 82.65 kg


任務(四):與三樣飲品為伴
教人減肥的KOL介紹食物都是低卡又飽肚的東西。換句話說,減肥最大的敵人是不能讓你胞但卡路里高的東西(例如可樂)。所以個人覺得控制飲品比控制食物更關鍵。

BLACK COFFEE、無糖豆漿、另外養成出外多帶也多喝水的習慣,因為將無糖豆漿當水喝太多也是會胖的。
(如果我將BLACK COFFEE當水喝應該會好快死。)


拜年時開始覺醒的我喝茶,小兒喝可樂。為了向孩子做出一個言出必行而又有節制的榜樣我的決心更大。
不過跟他們一起生活,引誘很大。〈比錢阿女夾糖然後自己無份食的感覺很糟糕。)


4月12日 - 81.35 kg

減肥跟吃喝玩樂永遠是天敵,但近來也頻頻有約舊朋友「得閒飲茶」的習慣。在我看來見朋友跟健康是同樣重要的事,所以我給了自己第五個任務- - 

(五):食多左就做返多D
飲茶多吃了一點就步行一小時回家。將一小時步行可達的地點全部以步行到達


何文田步行去旺角才40分鐘


石蔭步行去青衣才一小時,慢步細看我們的家 - 香港,其實有很美的一面。



阿仔補習幾耐我跑幾耐。






跟朋友去燒烤不塗蜜糖,事後再跑10k 補數。



身體輕了點,速度亦改善了一點。

多步行外,抽時間運動也是重要的。有一個KOL說得好︰「好多專家話最少做30分鐘運動先有消脂效果,結果覺得自己沒有30分鐘時間就一分鐘都唔做,其實是更差的。」

盡做吧‥‥‥那管10分鐘都好。





PACING 終於上番8分鐘內。

4月17日 - 79.05 KG

「爸爸,可以去吃雪榚了!」女兒跟正在磅重的我說。

我跟女兒說,爸爸減到BELOW80就去買杯紅豆奶茶慶祝下。

「仍然不行,一日不同時間磅重的數字有1-2KG上落,要徹底地低於80才算數。」

其實我還有一個任務(六)- 就是「每日三省吾身」,早上上磅一次,晚上吃了晚餐又上磅一次,常常以升跌無常的微數字警剔自己。

(錯不了,晚餐後上磅真的回升至81KG)

分享減肥經驗的人,一般來講都是成功了的人,大概不會有人像我一樣不要臉地未成功便事先張揚。




「我要打倒山王 by 天才櫻木!」

記得櫻木站在評判桌上經典的一幕吧?我想我也是懷著櫻木那份必勝的決心,去建立一個更好的自己。



肚腩仍然不小,要繼續努力啊!by 老麥!

下集內容如何?還看我的毅力有多大…..